이번 시간에는 에어로빅을 배울수 있는 영상을 준비를 해보았는데요. 이제 와전 휴가철이되었죠. 그래서 꾸준히 몸매 관리를 하고 있으신 분들이 많으실것 같은데요. 저도 집에서 간단히 할수 있는 에어로빅 동영상을 찾게 되었는데요. 신나는 음악에 맞춰서 댄스를 추면서 운동을 하는건데요. 별다른 운동기구 없이도 집에서 할수가 있어서 너무나 좋은것 같아요. 그래서 여러분들에게도 추천을 해드리고 싶은데요. 댄스가 참 운동효고가 좋다고하죠. 전신운동이라고 하는데요. 댄스 에어로빅 영상을 준비해보았으니 여러분들도 한번 보시면서 따라 운동을 하면 좋을것 같아요. 처음에는 배우시 쉬운 동작들부터 하는데요. 반복적으로 하니 쉽게 배울수 있을거에요. 준비해본 댄스 에어로빅 동영상은 약 1시간 가량의 재생 분량을 가지고 있는데요..
카테고리 없음
2019. 5. 12. 15:52